УМК "Эффективные формы поведения в стрессовых ситуациях" разработан в  рамках сетевого сотрудничества ресурсных учебно-методических центров по обучению инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья (РУМЦ) по заданию Министерства науки и высшего образования Российской Федерации.

Автор: Калашникова В.А., СКФУ

В учебно-методическом комплексе по дисциплине «Эффективные формы поведения в стрессовых ситуациях» рассматриваются теоретико - методологические основы психологии стресса; особенности его развития, о стрессе в студенческой среде. В пособии представлены приёмы психической саморегуляции, приводятся комплексы упражнений, позволяющие получить навыки самоконтроля и умения использовать методы, способствующие устранению причин развития стресса.